Día: 3 enero, 2018

LA ALIMENTACIÓN DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO

Cada vez que entrenamos aportamos al músculo el estímulo necesario para desarrollarse, pero eso es solo una parte del proceso, después viene la recuperación que es el momento más importante para la recuperación del músculo y se empiece a desarrollar la masa muscular, en dos platos, comer después de entrenar es una de las cosas […]

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DALE A TU CUERPO LA GASOLINA ADECUADA

 

¿Quieres mejorar composición corporal? ¿quieres tener más energía?, ¿estar de mejor humor? ¡Dale la gasolina adecuada a tu cuerpo! cada cosa que comes tiene un efecto en tu organismo a nivel químico y hormonal que puede ayudar o perjudicarte. Leer más